Veganski smuti (3 okusi)
A veš, kaj je boljše od slastnega smutija? ➡️ Trije slastni smutiji! 🤩 Tako je, tokrat sem zate pripravil kar tri pisane recepte za smuti. 💚 Trije okusi in tri barve, a vsi zelo slastni. 😋 Katerega bi izbral/a? 💭 Jagodnega, čokoladno proteinskega ali super zelenega? 🤔
Objava je nastala v sodelovanju z Lidl Slovenija
Sestavine
- Jagodni smuti
2 banani
pest svežih jagod
1-2 žlici mandljeve moke
2 žlički chia semen
250 ml sojinega napitka
- Čokoladno proteinski smuti
2 banani
1 žlica kakava
1 žlica arašidovega masla
1 merica veganskih proteinov
250 ml sojinega napitka
- Super zeleni smuti
2 banani
pest sveže špinače
1 žlica mandljevega masla
2 žlici ovsenih kosmičev
250 ml sojinega napitka
Postopek
- Jagodni smuti: V blender dodaj banane, jagode, mandljevo moko, chia semena in sojin napitek. Mešaj okoli 1 minute. Smuti prestavi v kozarec in uživaj!
- Čokoladno proteinski smuti: V blender dodaj banane, kakav, arašidovo maslo, veganske proteine in sojin napitek. Mešaj okoli 1 minute. Smuti prestavi v kozarec in uživaj!
- Super zeleni smuti: V blender dodaj banane, špinačo, mandljevo maslo, ovsene kosmiče in sojin napitek. Mešaj okoli 1 minute. Smuti prestavi v kozarec in uživaj!
