
Preprosti fižolovi polpeti
Iščeš idejo za hitro in okusno kosilo ali večerjo? Potem so ti fižolovi polpeti prava izbira! Priprava je res enostavna! Preprosto zmešaš rdeč fižol, ovsene kosmiče in še nekaj dodatnih sestavin ter jih nato spečeš na ponvi ali v pečici, da dosežeš čudovito hrustljavo skorjico. In najboljši del? Ti polpeti so neverjetno vsestranski! Lahko jih postrežeš s svežo solato, v burgerju ali pa jih kombiniraš s svojimi najljubšimi prilogami. Ali tudi ti uživaš v pripravi polpetov doma? Kateri so tvoji najljubši?Oglas | gasperkuha za Lidl Slovenija d.o.o. k.d.
Sestavine
- 1 pločevinka rdečega fižola količina 400 g
- 1 manjša čebula
- 1 žlica gorčice
- 1 žlica sojine omake
- ščepec popra
- ščepec soli
- 2 žlički paprike v prahu
- 1/2 žličke česna v prahu
- 1 žlica vode
- 60 g ovsenih kosmičev
- 25 g pšenične moke
- olje za peko
Postopek
- V posodo za mešanje dodaj rdeč fižol in ga dobro pretlači.
- Čebulo nareži na manjše koščke in jo dodaj v posodo.
- Nato dodaj še gorčico, sojino omako, poper, sol, papriko v prahu, česen v prahu, vodo, ovsene kosmiče, pšenično moko in vse skupaj dobro premešaj.
- Maso pusti počivati vsaj 15 minut, nato iz nje oblikuj štiri polpete.
- V ponev dodaj nekaj olja in jo segrej.
- Dodaj pripravljene polpete in jih peci nekaj minut na eni strani, nato jih obrni in peci še nekaj minut na drugi strani.
- Serviraj same ali pa s svojimi najljubšimi prilogami.