
Pečena ovsena kaša z zelenjavo
Danes sem zate pripravil nekaj res okusnega - pečeno ovseno kašo z zelenjavo! Ovseni kosmiči se v tej magični kombinaciji prepletajo s sočnimi bučkami, barvitimi paprikami, hrustljavim korenjem, osvežujočim porom in dišečo čebulo, ustvarjajoč edinstveno jed, primerno za zajtrk, malico ali celo kosilo. In najboljše pri tem receptu? Lahko eksperimentiraš z dodatki! Dodaj svoje najljubše zelenjavne sestavine, kot so brokoli, cvetača, paradižnik ali gobe ... Če želiš popestriti svojo prehrano s svežimi okusi in več zelenjave, ne zamudi te priložnosti. Preizkusi ta recept že danes in razvajaj svoje brbončice!Oglas | gasperkuha za Lidl Slovenija d.o.o. k.d.
Sestavine
- 165 g ovsenih kosmičev
- 85 g pšenične moke
- 2 žlici anenih semen mletih
- 2 žlički pecilnega praška
- 1/2 žličke paprike v prahu
- 1/2 žličke česna v prahu
- ščepec popra
- 1 žlička soli
- polovica bučke
- polovica rdeče paprike
- polovica rumene paprike
- polovica korenja
- polovica rumenega korenja
- 1 šalotka
- 50 g pora
- svež peteršilj
- 1 žlica olja
- 250 ml sojinega napitka toplega
Postopek
- Pečico prižgi na 180 °C, operi in nareži vso zelenjavo na manjše koščke.
- V večjo posodo za mešanje dodaj ovsene kosmiče, pšenično moko, mleta lanena semena, pecilni prašek, papriko v prahu, česen v prahu, poper, sol ter vse skupaj dobro premešaj.
- Nato dodaj bučko, papriko, korenje, čebulo, por, peteršilj in vse skupaj dobro premešaj.
- Vse skupaj prelij s toplim sojinim napitkom, dodaj olje in na koncu še vse skupaj dobro premešaj.
- V namaščen pekač (30x20 cm, pravokotni) prestavi maso za pečeno kašo, nato pa postavi pekač v pečico za 40-50 minut.
- Postrezi še toplo.