Preprosti fižolovi polpeti
4
polpete30
minutOglas | gasperkuha za Lidl Slovenija d.o.o. k.d. |
Iščeš idejo za hitro in okusno kosilo ali večerjo? 🍽️ Potem so ti fižolovi polpeti prava izbira! 🫘❤️ Priprava je res enostavna! Preprosto zmešaš rdeč fižol, ovsene kosmiče in še nekaj dodatnih sestavin ter jih nato spečeš na ponvi ali v pečici, da dosežeš čudovito hrustljavo skorjico. 🤩 In najboljši del? Ti polpeti so neverjetno vsestranski! 🙌🏻 Lahko jih postrežeš s svežo solato, v burgerju ali pa jih kombiniraš s svojimi najljubšimi prilogami. 🥗🍔🍚
Ali tudi ti uživaš v pripravi polpetov doma? 💭
Kateri so tvoji najljubši? ☺️
Sestavine
1 pločevinka rdečega fižola
1 manjša čebula
1 žlica gorčice
1 žlica sojine omake
ščepec popra
ščepec soli
2 žlički paprike v prahu
1/2 žličke česna v prahu
1 žlico vode
60 g ovsenih kosmičev
25 g pšenične moke
olje, za peko
Postopek
- V posodo za mešanje dodaj rdeč fižol in ga dobro pretlači.
- Čebulo nareži na manjše koščke in jo dodaj v posodo.
- Nato dodaj še gorčico, sojino omako, poper, sol, papriko v prahu, česen v prahu, vodo, ovsene kosmiče, pšenično moko in vse skupaj dobro premešaj.
- Maso pusti počivati vsaj 15 minut, nato iz nje oblikuj štiri polpete.
- V ponev dodaj nekaj olja in jo segrej.
- Dodaj pripravljene polpete in jih peci nekaj minut na eni strani, nato jih obrni in peci še nekaj minut na drugi strani.
- Serviraj same ali pa s svojimi najljubšimi prilogami.
