Pečena ovsena kaša z zelenjavo
6-8
kosov60
minut30×20
cm, pravokotni🥕🫑🧅 OGLAS | gasperkuha x Lidl Slovenija d.o.o. k.d. |
Danes sem zate pripravil nekaj res okusnega – pečeno ovseno kašo z zelenjavo! ✨ Ovseni kosmiči se v tej magični kombinaciji prepletajo s sočnimi bučkami, barvitimi paprikami, hrustljavim korenjem, osvežujočim porom in dišečo čebulo, ustvarjajoč edinstveno jed, primerno za zajtrk, malico ali celo kosilo. 🙌🏻🤩 In najboljše pri tem receptu? Lahko eksperimentiraš z dodatki! Dodaj svoje najljubše zelenjavne sestavine, kot so brokoli, cvetača, paradižnik ali gobe … 🥦🍅🍄🟫 Če želiš popestriti svojo prehrano s svežimi okusi in več zelenjave, ne zamudi te priložnosti. 😉 Preizkusi ta recept že danes in razvajaj svoje brbončice! 💚
Sestavine
165 g ovsenih kosmičev
85 g pšenične moke
2 žlici lanenih semen, mletih
2 žlički pecilnega praška
1/2 žličke paprike v prahu
1/2 žličke česna v prahu
ščepec popra
1 žlička soli
polovica bučke
polovica rdeče paprike
polovica rumene paprike
polovica korenja
polovica rumenega korenja
1 šalotka
50 g pora
svež peteršilj
1 žlica olja
250 ml sojinega napitka, toplega
Postopek
- Pečico prižgi na 180 °C, operi in nareži vso zelenjavo na manjše koščke.
- V večjo posodo za mešanje dodaj ovsene kosmiče, pšenično moko, mleta lanena semena, pecilni prašek, papriko v prahu, česen v prahu, poper, sol ter vse skupaj dobro premešaj.
- Nato dodaj bučko, papriko, korenje, čebulo, por, peteršilj in vse skupaj dobro premešaj.
- Vse skupaj prelij s toplim sojinim napitkom, dodaj olje in na koncu še vse skupaj dobro premešaj.
- V namaščen pekač prestavi maso za pečeno kašo, nato pa postavi pekač v pečico za 40-50 minut.
- Postrezi še toplo.
