Pečena ovsena kaša z zelenjavo

Pečena ovsena kaša z zelenjavo

Recipe by gasperkuha
Količina za:

6-8

kosov
Čas priprave:

60

minut
Velikost pekača:

30×20

cm, pravokotni

🥕🫑🧅 OGLAS | gasperkuha x Lidl Slovenija d.o.o. k.d. |

Danes sem zate pripravil nekaj res okusnega – pečeno ovseno kašo z zelenjavo! ✨ Ovseni kosmiči se v tej magični kombinaciji prepletajo s sočnimi bučkami, barvitimi paprikami, hrustljavim korenjem, osvežujočim porom in dišečo čebulo, ustvarjajoč edinstveno jed, primerno za zajtrk, malico ali celo kosilo. 🙌🏻🤩 In najboljše pri tem receptu? Lahko eksperimentiraš z dodatki! Dodaj svoje najljubše zelenjavne sestavine, kot so brokoli, cvetača, paradižnik ali gobe … 🥦🍅🍄‍🟫 Če želiš popestriti svojo prehrano s svežimi okusi in več zelenjave, ne zamudi te priložnosti. 😉 Preizkusi ta recept že danes in razvajaj svoje brbončice! 💚

Sestavine

  • 165 g ovsenih kosmičev

  • 85 g pšenične moke

  • 2 žlici lanenih semen, mletih

  • 2 žlički pecilnega praška

  • 1/2 žličke paprike v prahu

  • 1/2 žličke česna v prahu

  • ščepec popra

  • 1 žlička soli

  • polovica bučke

  • polovica rdeče paprike

  • polovica rumene paprike

  • polovica korenja

  • polovica rumenega korenja

  • 1 šalotka

  • 50 g pora

  • svež peteršilj

  • 1 žlica olja

  • 250 ml sojinega napitka, toplega

Postopek

  • Pečico prižgi na 180 °C, operi in nareži vso zelenjavo na manjše koščke.
  • V večjo posodo za mešanje dodaj ovsene kosmiče, pšenično moko, mleta lanena semena, pecilni prašek, papriko v prahu, česen v prahu, poper, sol ter vse skupaj dobro premešaj.
  • Nato dodaj bučko, papriko, korenje, čebulo, por, peteršilj in vse skupaj dobro premešaj.
  • Vse skupaj prelij s toplim sojinim napitkom, dodaj olje in na koncu še vse skupaj dobro premešaj.
  • V namaščen pekač prestavi maso za pečeno kašo, nato pa postavi pekač v pečico za 40-50 minut.
  • Postrezi še toplo.

Video recept

Napiši komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * Označuje zahtevana polja.