VEGANSKI SMUTI, 3 OKUSI

VEGANSKI SMUTI, 3 OKUSI

Recipe by gasperkuha

A veš, kaj je boljše od slastnega smutija? ➡️ Trije slastni smutiji! 🤩 Tako je, tokrat sem zate pripravil kar tri pisane recepte za smuti. 💚 Trije okusi in tri barve, a vsi zelo slastni. 😋 Katerega bi izbral/a? 💭 Jagodnega, čokoladno proteinskega ali super zelenega? 🤔 *Recept in slike: gasperkuha za LIDL Slovenija

Sestavine

  • Jagodni smuti
  • 2 banani

  • pest svežih jagod

  • 1-2 žlici mandljeve moke

  • 2 žlički chia semen

  • 250 ml sojinega napitka

  • Čokoladno proteinski smuti
  • 2 banani

  • 1 žlica kakava

  • 1 žlica arašidovega masla

  • 1 merica veganskih proteinov

  • 250 ml sojinega napitka

  • Super zeleni smuti
  • 2 banani

  • pest sveže špinače

  • 1 žlica mandljevega masla

  • 2 žlici ovsenih kosmičev

  • 250 ml sojinega napitka

Postopek

  • Jagodni smuti: V blender dodaj banane, jagode, mandljevo moko, chia semena in sojin napitek. Mešaj okoli 1 minute. Smuti prestavi v kozarec in uživaj!
  • Čokoladno proteinski smuti: V blender dodaj banane, kakav, arašidovo maslo, veganske proteine in sojin napitek. Mešaj okoli 1 minute. Smuti prestavi v kozarec in uživaj!
  • Super zeleni smuti: V blender dodaj banane, špinačo, mandljevo maslo, ovsene kosmiče in sojin napitek. Mešaj okoli 1 minute. Smuti prestavi v kozarec in uživaj!

Video recept

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *