Kuhanje z ljubeznijo zagotavlja hrano za dušo.

PARFAIT S CHIA SEMENI IN AVOKADOM

PARFAIT S CHIA SEMENI IN AVOKADOM

Recipe by gasperkuha

Prihaja poletje in z njim tudi recepti, za katere ne potrebujemo pečice. 🙌🏻 Zate sem danes pripravil parfait s chia semeni in avokadom, recept, ki bo ohladil tvoje brbončice. 😋 Sestavljen iz chia pudinga, granole in avokadovega moussa. Sladico si lahko pripravite en dan vnaprej, jo vzemite s seboj na piknike ali pa na romantični izlet v dvoje. 🥰 *Recept in 📸:: @gasperkuha za LIDL Slovenija

Sestavine

  • 85 g chia semen

  • 460 ml sojinega mleka

  • 2 žlici agavinega sirupa

  • vanilija

  • 2 avokada

  • 6 žlic agavinega sirupa

  • 2 žlici sojinega mleka

  • 2 žlici kakava

  • 4 žličke kokosovega olja

  • granola (kupljena ali domača)

Postopek

  • Za pripravo chia pudinga dodaj v večjo posodo chia semena, sojino mleko in vanilijo. Premešaj in pusti stati 10 minut.
  • Nato dodaj še agavin sirup in še enkrat premešaj.
  • Chia puding postavi v hladilnik za vsaj 1 uro (najboljše čez noč), da se zmes zgosti.
  • Za pripravo avokadovega moussa dodaj v multipraktik avokado, agavin sirup, sojino mleko, kakav in kokosovo olje. Zmešaj.
  • Avokadov mousse postavi v hladilnik za pol ure.
  • Za pripravo parfaita potrebuješ 4 manjše kozarčke in pripravljene plasti: chia puding, granolo in avokadov mousse.
  • Parfait sestavi po želji in ga okrasi s svežo meto.

Video recept



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *